Yoga au camping

Faire du Yoga au camping en bord de mer

Envie, durant vos vacances ou votre weekend, de pratiquer votre sport préféré ? Au camping l'Artaudois, situé au Pradet dans le Var, nous vous proposons une séance par semaine de yoga durant toute l'année. Située entre Hyères-les-palmiers et Toulon cette destination Sud est tout indiquée pour les activités nautiques, la relaxation, les randonnées, les balades à vélo et les baignades dans la mer Méditerranée. La pratique du yoga occupe une place prépondérante dans les activités d'un camping, nous mettons donc à votre disposition notre professeure de yoga Jennifer.

Le mot de notre professeur de yoga

Je m'appelle Jennifer, j'ai 32 ans et depuis mai 2022 j'ai le plaisir de partager ma passion grâce au métier de professeur de yoga. Très jeune j'ai commencé ma pratique sportive par du cirque, ce qui m'a donné le goût du mouvement. J'ai ensuite fait de la danse, c'est là que j'ai travaillé mes gestes pour avoir plus de précision et d'amplitude dans mes mouvements.

En grandissant le yoga est arrivé dans ma vie en complément pour garder une certaine souplesse que j'avais acquise plus jeune. Petit à petit, cette discipline a pris de l'ampleur pour devenir ma priorité. Aujourd'hui je suis heureuse de pouvoir partager cette discipline en y apportant ma touche personnelle.

Lors des cours vous allez découvrir un yoga dynamique qu'on appelle Vinyasa. Avec mon parcours de danseuse, j'apporte de l'importance à transmettre du détails et de la beauté dans tous les gestes qui composent l'enchaînement.

Nous commençons par une pratique douce pour mettre le corps en mouvement puis nous continuerons avec un enchaînement dynamique. Nous allons répéter cet enchaînement 3 fois pour que chacun puisse l'enregistrer et le vivre pleinement. Puis nous finissons par un retour au calme pour relaxer le corps et l'esprit.

Le yoga Vinyasa

Le terme « vinyasa » vient du Sanskrit « Nyasa » qui signifie « placer ». On comprend alors qu'il s'agit de placer le mouvement dans la respiration et donc de créer de cette manière du dynamisme

La pratique du Vinyasa est la forme la plus populaire du fait de sa variété d'exécution et de son style dynamique et sportif qui laisse une grande place à la créativité

La fluidité de cette pratique favorise la grâce et la conscience de son corps dans l'espace.

Voici les bienfaits que vous apportera cette pratique :

Améliorer le conditionnement cardiovasculaire
Assouplir les articulations raides
Aider à la perte de poids

Dessiner de façon harmonieuse le corps
Tonifier et travailler les muscles profonds

Aider à réduire le stress et l'anxiété
Augmenter les niveaux d'énergie
Améliorer le bien-être général
Favoriser la concentration mentale

Durant votre séjour au camping l'Artaudois

Plusieurs activités de relaxation vous serons proposé tout au long de votre séjour dans notre camping. Une séance de yoga durant la basse saison vous sera proposé durant le week-end ainsi que d'autre activités bien-être comme le stretching, la gym douce. Durant les vacances d'été nous gardons ces activités de bien-être pour tous, en ajoutant l'aquagym 5 fois par semaines.